Sauna tonneau extérieur

Le jolis sauna tonneau sont entièrement fabriqués en bois de cèdre, à l’exception de la porte vitrée en verre de sécurité. Le four de sauna 8kW avec contrôle intégré, éclairage de sauna, thermomètre et sablier est standard. Pour plus d’informations, contactez-nous par mail : info@stesha.fr ou par téléphone +32(0)51/702293.

Donne votre maison une valeur ajoutée

Si vous avez besoin de vous détendre après une journée de travail, voulez – vous passer du temps libre avec des amis ou voulez-vous investir dans votre santé ? Alors, un sauna n’est pas à manquer dans votre monde. Les saunas ne sont pas seulement utilisés dans les centres de bien-être, mais vous pouvez également les installer chez vous. Donc, vous profitez de votre propre sauna privé. De plus, il s’agit d’un investissement qui offre une valeur ajoutée immédiate à votre maison.

Lorsque vous rendez une visite au sauna, le plus important est que vous écoutiez à votre propre corps.

Que ‘est-ce qu’un sauna offre à votre corps ?

•     L’utilisation fréquente du sauna aide à réduire la pression artérielle.
•     Réduit les risques de rhume et de grippe
•     Le système immunitaire est stimulé par les changements de température (dans et hors du sauna)
•     Il y a un nettoyage en profondeur de la peau.
•     Les pores sont ouverts de la chaleur sèche du sauna. Par la transpiration, la peau et le corps sont nettoyés et les déchets sont éliminés.
•     La production de nouvelles cellules est stimulée et la peau aura un petit remontant.
•     Agit de manière apaisante, relaxante et vous donne de la nouvelle énergie.

Quand éviter un sauna ?

Un sauna est généralement recommandé, mais en cas de doute, consultez un médecin et évitez le sauna :

•     Les premiers 3 mois de votre grossesse
•     Si vous avez une maladie infectieuse
•     Tension artérielle trop élevée ou trop basse
•     Fièvre
•     Beaucoup d’alcool
•     Mal de tête
•     Plaies ouvertes
•     Allumages
•     Varices
•     Vertiges
•     Cancer (consultation avec votre oncologue)

Comment utiliser un sauna ?

1.     Déshabillez-vous
2.     Visite aux toilettes « ceci ne doit pas perturber votre visite au sauna »
3.     Douches « nettoyez votre corps (éventuellement avec du sel de récurage) avant de vous rendre au sauna. Ce n’est pas seulement hygiénique pour vous-mêmes, mais aussi pour les autres »
4.     Séchage
5.     Réchauffer votre corps « il est important que vous réchauffer votre corps pour éviter un choc thermique dans la première séance de sauna. Cela peut être fait par un bain de pieds chaud »
6.     Sauna 8 – 12 min.
7.     Refroidissement « refroidissez d’abord à l’air libre. En respirant, vous perdez une grande partie de la chaleur stockée. Passer sous la douche froide 10 °, plongez-vous dans un bain d’immersion froide 10° »
8.     Réchauffer le corps

Vous êtes maintenant prêt pour la deuxième et troisième séances de sauna. Complet ? terminez toujours par une pause !

Pourquoi le refroidissement est important :

S’il y a un mauvais refroidissement, vous allez continuer à transpirer longtemps et vous aurez probablement que vous aurez mal à la tête le soir même ou le lendemain. Lorsque vous finirez avec une douche chaude, vous pores s’ouvriront de nouveau et votre corps sera prêt pour une séance de sauna.